Бережное пространство, где можно разобраться в отношениях, сложных чувствах, кризисах и внутренних конфликтах. Работаю онлайн и очно.
50–60 минут • Конфиденциально • Без осуждения
Меня зовут Виктория Педай. Я психотерапевт, работаю в подходе транзактного анализа. Помогаю взрослым людям лучше понимать свои чувства, выстраивать границы и выходить из повторяющихся жизненных сценариев.
В работе опираюсь на уважение, бережность и интерес к вашему уникальному опыту. Для меня важно, чтобы в терапии было безопасно говорить о сложном и находить опору.
Как я вижу терапию и на что опираюсь в нашей совместной работе.
Терапия для меня — это совместное исследование, а не «лечение» или советы. Мы вместе смотрим на то, что происходит в вашей жизни, и постепенно находим, что можно менять и как.
Я работаю в темпе, который подходит вам. Никакого давления, оценок и «правильных» решений — только уважение к вашему опыту и времени.
Транзактный анализ — это психотерапевтический подход, который объясняет, как мы строим отношения, принимаем решения и повторяем привычные модели поведения.
Родитель, Взрослый и Ребёнок — три части каждого из нас.
С детства мы усваиваем жизненные планы. Иногда они перестают работать.
Анализ помогает понять, почему общение идёт по кругу.
Терапия строится на ясном соглашении о целях и результатах.
Темы, с которыми чаще всего приходят в терапию. Нажмите, чтобы раскрыть.
Не обязательно ждать «серьёзного повода». Иногда достаточно ощущения, что что-то идёт не так.
Любая из этих причин — уже достаточный повод прийти.
Это важно, чтобы вы не тратили время и сразу обратились к нужному специалисту.
Требуют помощи психиатра и медикаментозной поддержки, а не психотерапии.
Пожалуйста, обратитесь за экстренной помощью: 112 или телефон доверия.
Требуется специализированная помощь. Возможна работа на этапе ремиссии.
Нужен отдельный специалист — детский или подростковый психолог.
Не провожу экспертизы и не выдаю заключений для суда и опеки.
Сначала нужна помощь кризисных центров. Психотерапия возможна после обеспечения безопасности.
Не уверены, подходит ли вам моя помощь?
Напишите мне — постараюсь подсказать, к какому специалисту обратиться.
Формат подбираем вместе, исходя из вашего запроса.
Вы пишете в удобный мессенджер.
Коротко обсуждаем запрос и договариваемся о первой встрече.
Встречаемся 1 раз в неделю, 50–60 минут.
Постепенно вы начинаете замечать изменения и опираться на себя.
Выберите удобный формат.
Слова клиентов — с их разрешения и с изменёнными именами.
Впервые почувствовала, что меня не торопят и не оценивают. Постепенно я стала замечать, где сама себе мешаю.
Пришёл после выгорания, не понимал, куда двигаться. Стало проще говорить о своих желаниях.
Терапия помогла мне пережить развод. Здесь я могла просто быть, не «держать лицо».
Пять лет назад пришёл с ощущением, что всё идёт не так. Постепенно научился замечать свои чувства и выбирать, как действовать, а не просто реагировать.
Отзывы публикуются с согласия клиентов. Имена изменены.
Документы об образовании и профессиональной подготовке. Нажмите на карточку, чтобы посмотреть.
Если не нашли ответ — напишите, отвечу.
Обычно 50–60 минут. Частота — раз в неделю, можно обсудить индивидуальный график.
Да, онлайн-встречи проходят в Zoom, Google Meet или другом удобном сервисе. Возможны очные встречи.
Да. Всё, что происходит на сессии, остаётся между нами. Исключения — ситуации с угрозой жизни и здоровью, предусмотренные законом.
Зависит от запроса. Иногда достаточно нескольких встреч, иногда нужна более длительная работа. Мы регулярно обсуждаем, как идёт процесс.
Оплата производится до или после сессии по договорённости. Возможны перевод на карту, СБП или другие удобные способы.
Если вы в остром состоянии и есть угроза жизни — обратитесь за экстренной помощью: телефон доверия 8-800-2000-122 или 112.
Выберите удобный способ — я отвечу в течение дня.